Tenemos Dos tipos de Pilates:

Pilates suelo y pilates máquina.

Todas las clases son de una hora de duración, personalizado y adaptado a cada alumno. Las clases son de 1 o 2 alumnos como máximo para Pilates Máquina y de 3 o 4 alumnos máximo para pilates suelo.

Ofrecemos una clase gratuita de prueba para que nos conozcas, veas cómo impartimos las clases, resolver dudas con el profesor y concretar horarios.

El Pilates que impartimos en la clínica se basa en ejercicios que ayudan a mejorar la tonificación de los músculos y desarrollar de manera adecuada, coordinación y flexibilidad.

Los movimientos que impulsa el Pilates deben realizarse a conciencia para que puedan coordinarse con la respiración. A través de este control del cuerpo y la mente, la persona logra descubrir la capacidad pero también las barreras que se encuentran en su interior.